我怎么知道我是否需要心理咨询?
Like many students, 在你的大学生活中,你可能会遇到很大的压力——课堂内外. 虽然你可以成功地应付大学和生活的要求, in general, most of the time, let’s face it, you’re human! 有时压力会变得势不可挡,难以控制. 你可能会感到焦虑或沮丧,或者感到孤独, isolated, helpless, and even hopeless. 这些感觉很容易破坏你的学习成绩和幸福感. 它甚至可能导致从事有害的行为,如滥用药物或考虑自杀. 这些和许多其他问题是寻求咨询和心理服务帮助的常见原因. 没有必要“一个人做”。. 寻求帮助是你能做的最勇敢的事情之一.
我能从咨询中得到什么?
尽管辅导员的方法可能有所不同, 这种相互帮助的关系有一些相似之处. 在咨询的开始阶段, 你的咨询师会询问你的担忧,以便更深入地了解你和你的生活状况. As counseling proceeds, 你和你的辅导员之间建立了信任,建立了工作伙伴关系. 使用多种方法, 你的咨询师会和你一起探索你的感受, make your own decisions, and resolve your concerns. 当你了解你自己和你的感受, 你的辅导员会和你一起发展和提高你的生活技能. 应该注意的是,当你努力解决你的担忧时, 你的压力水平可能会暂时增加,影响你的学业, work, or relationships.
咨询和心理服务是在一个开放、诚实和支持的氛围中提供的. 你的辅导员会尊重你,关心你得到最好的治疗.
如果我来咨询,我有什么权利?
有资格接受辅导及心理服务的学生,有下列权利:
- 不分种族获得公正待遇的权利, religion, sex, age, disability, or lifestyle preference.
- 在咨询和心理服务中询问咨询过程和程序的权利.
- 有权获得有关咨询师资格证书和培训的信息.
- 有权期望在咨询中披露的所有信息都将被保密,但涉及对自己或他人的危险的信息除外, 或者虐待儿童或无行为能力的成年人. In some cases (e.g.(离婚,子女监护权)信息已根据法院命令公布.
- 参与计划治疗的权利.
- 有权要求不同的顾问,而不是指定的顾问. 这一要求可向心理健康主管提出.
- 随时终止咨询的权利.
- 查阅治疗记录的权利, unless, 在治疗师看来, 这对客户是有害的.
- 对所提供的服务提出申诉的权利.